Plateau moto : mes DEUX seuls et uniques conseils pour le réussir 🏍️

Bon, je vais peut-être vous décevoir si vous êtes venu chercher 37 techniques miracles pour réussir le plateau moto.

Je n'en ai que ... deux ! Et franchement, ce sont les deux conseils qui m'ont le plus aidé personnellement.

Pas besoin de vous parler de trajectoire pendant 45 minutes, de vous sortir une théorie incompréhensible sur le regard ou de vous expliquer que « normalement, si tu fais ça, ça passe ».

Parce que le jour du plateau moto, le problème n'est pas toujours de savoir faire.

Très souvent, le problème, c'est le cerveau.

  • Le stress monte.
  • On réfléchit à tout.
  • On pense à la faute qu'on ne doit surtout pas faire.
  • On regarde le cône.
  • Puis le deuxième.
  • Puis le troisième.

Et là, bizarrement, tout ce qu'on savait faire à l'entraînement devient beaucoup plus compliqué 😭😭

Alors voilà mes deux conseils.

1. Parlez-vous dans votre casque 🗣️

Oui. Parlez-vous. À voix haute. Pas besoin de faire une conversation avec vous-même pendant dix minutes.

Mais dites-vous les choses!

  • « Regarde loin. »
  • « Doucement. »
  • « Je tourne. »
  • « Frein arrière. »
  • « Respire. »
  • « Ok, là je vais poser mon pied ici. »

Au début, vous allez probablement avoir l'impression d'être complètement débile. 😅😅

Et puis vous allez vous rendre compte que ça fonctionne 🤷🏻🤷🏻

Quand vous êtes sur le plateau moto, votre cerveau peut partir dans tous les sens. Vous pensez au chrono, aux examinateurs, aux autres candidats, à la moto, au prochain obstacle...

En vous parlant, vous lui donnez quelque chose de précis à faire.

Une action. Puis une autre. C'est tout.

Moi, ça m'a vraiment aidé, sincèrement. Le fait de parler dans mon casque me permettait de me concentrer sur ce que j'étais réellement en train de faire, plutôt que sur tout ce qui pouvait mal se passer.

Et surtout, ça permet de casser cette petite voix intérieure qui commence à vous dire :

« Putain, je vais rater. »

Non. On s'en fout. Tu regardes loin. Tu fais ton truc. Et tu avances.

Pourquoi se parler peut aider sur le plateau ?

Quand on est stressé, on peut avoir tendance à vouloir tout contrôler en même temps. Le problème, c'est qu'une moto se pilote beaucoup mieux quand les gestes restent simples et naturels. Se parler permet de ramener son attention sur l'action immédiate.

  • Pas sur la fin du parcours.
  • Pas sur la note.
  • Pas sur ce que pense l'examinateur.
  • Juste sur ce qu'il faut faire maintenant.

Et honnêtement, c'est déjà beaucoup !

2. Pose tes trois pieds au sol. Oui, vraiment. 👣

Celui-là, je l'aime particulièrement.

Posez un pied, deux et même le troisième ! Celui qui s'appelle l'ego.

Je me rappelle m'être dit cette phrase :

« Tu ne vas pas rentrer avec. Alors pose-les. »

Parce qu'on imagine que tout le monde nous regarde. Mais en réalité ? Tout le monde s'en fout. Les autres candidats sont probablement eux-mêmes en train de stresser pour leur propre plateau.

L'examinateur ne va pas vous juger parce que vous avez posé un pied pour vous remettre correctement. Et surtout, c'est une aide.

Alors servez-vous-en !

Mettre son ego de côté, c'est aussi apprendre

On associe parfois la moto à la maîtrise, à l'équilibre, au fait de ne jamais mettre pied à terre. Mais apprendre à conduire une moto, ce n'est pas chercher à être parfait.

C'est apprendre à gérer les situations.Et parfois, la meilleure décision est simplement de poser le pied.

Vous n'avez rien à prouver. Vous êtes là pour apprendre à maîtriser une moto, pas pour impressionner quelqu'un. Le plateau moto, ce n'est pas un concours d'ego

Je pense que c'est finalement le message principal de ces deux conseils.

  • Parlez-vous.
  • Et acceptez de vous aider avec vos pieds quand vous en avez besoin.

Dans les deux cas, l'objectif est le même : arrêter de vouloir être parfait.

Le plateau moto demande de la technique, évidemment.

Il faut apprendre les parcours, travailler le regard, gérer les commandes, comprendre le comportement de la moto et répéter.

Mais il faut aussi apprendre à gérer son cerveau. Et ça, on en parle parfois beaucoup moins.

Et après le plateau ? 📱

Une fois le permis moto obtenu, commence une autre histoire, entretenir correctement sa moto et garder son historique.

C'est là que PAVIGA peut vous être utile.

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Parce qu'une moto, ce n'est pas seulement un permis et une clé.

C'est aussi un historique qui se construit au fil des kilomètres. Et le jour où vous déciderez de la vendre, vous serez bien content d'avoir conservé tout ça.

En résumé :

Si je ne devais donner que deux conseils pour le plateau moto, ce seraient vraiment ceux-là :

1. Parlez-vous dans votre casque.

Dites-vous ce que vous êtes en train de faire. Ça aide à canaliser l'attention et à éviter de se laisser bouffer par le stress.

2. Posez vos trois pieds au sol.

Les deux vrais pieds et votre ego.

Personne ne vous jugera.

Vous êtes en train d'apprendre.

Mettez l'ego de côté, respirez, regardez loin et faites simplement ce que vous avez appris.

Et surtout : ne cherchez pas à être parfait. Cherchez à être propre, calme et régulier.

Bon courage pour le plateau. Et promis, après quelques kilomètres, vous repenserez probablement à tout ce stress en vous demandant pourquoi vous vous êtes autant pris la tête. 😄

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